Auf dieser Seite haben Sie die Möglichkeit Ihren BMI-Wert zu überprüfen. Sind Sie zu dünn, liegen sie im Mittelmaß oder sagt Ihnen Ihr BMI (Body-Mass-Index), dass Sie ein paar Pfunde zu viel haben? Hier können Sie Ihren BMI-Wert spielend leicht mit unserem System errechnen. Geben Sie einfach Ihre Größe und Ihr Gewicht ein. Automatisch erscheint Ihr BMI-Wert in der Anzeige darunter. Wenn Sie Ihren BMI errechnet haben, können Sie in eine der oberen Tabellen klicken, je nachdem welche für Sie in Frage kommt. Entweder die Tabelle BMI-Kinder oder die Tabelle BMI-Erwachsene. In der jeweiligen Tabelle ist sehr übersichtlich dargestellt, wo Sie mit Ihrem BMI Wert liegen. Wenn Ihr BMI-Wert eher im oberen Bereich liegt, bei Übergewicht oder gar Adipositas, wäre es sicher sinnvoll, den Arzt Ihres Vertrauens zu Rate zu ziehen. Ihr Arzt kann Ihnen sicherlich einige Empfehlungen geben, wie Sie am besten mit einer Diät und dem Abnehmen beginnen. Wenn Ihr BMI zu hoch ist, ist es mehr als sinnvoll, eine Diät vom Arzt überwachen und kontrollieren zu lassen.
Bei uns können Sie sich vorab leckere Rezept-Ideen und erste Anregungen für den Start in ein gesünderes Leben holen. Bei uns finden Sie darüber hinaus ebenfalls eine gute Auswahl an Fitness-Übungen. Diese Übungen lassen sich einfach und unkompliziert in den Alltag einbauen, falls Sie nicht gleich zur absoluten Sportskanone werden möchten.