"Aiqum-Diät"
Die "Aiqum-Diät" ist eine dauerhafte Nahrungsumstellung, mit der Sie großen Erfolg beim Abnehmen erzielen können. Mittlerweile ist es wissenschaftlich bewiesen, dass Kohlenhydrate und Fette alleine nicht unbedingt dick machen. Es gibt Diäten, die ausschließlich bei der Nahrungsaufnahme auf Fette und Kohlenhydrate setzen. Grundsätzlich ist auf den Kalorienhaushalt zu achten, dass nicht mehr Kalorien zu sich genommen als verbrannt werden. Deshalb ist der richtige Kalorienhaushalt die beste Grundlage zum langfristigen Abnehmerfolg. Lediglich die Höhe der Kalorien, die Sie zu sich nehmen ist entscheidend, ob Sie zu- oder abnehmen. Genau das ist die Grundlage der "Aiqum-Diät".
Bei der "Aiqum-Diät" gehen Sie nach einem vorgegebenen Raster der Ernährungswissenschaft vor. Sie halten sich an den Ablauf von Diagnose, Prognose, Planung und Erfolgskontrolle. Die "Aiqum-Diät" ist eine Online-Diät. Das bedeutet, dass Sie sofort nach Registrierung den ersten Schritt der Diagnose, den Figur-Test, der der "Aiqum-Diät" zugrunde liegt, machen sollten. Nach diesem bekommen Sie dann die Pläne, an die Sie sich halten sollten. Nachdem Sie dies alles befolgt haben kommt die Prognose. Sie können online einsehen, wie Ihr Tempo beim Gewichtsverlust wohl sein wird bis Sie das von Ihnen gewünschte Gewicht, erreicht haben. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, eine Zeitspanne bis zum Erreichen des Wunschgewichtes vorzugeben. Daraufhin erhalten Sie Ihre Ernährungs- und Fitnesspläne. Sie können dann im Kalender zusätzlichen Kalorienverbrauch angeben, den Sie über die normale Arbeit und den vorgegebenen Fitnessplan hinaus verbrauchen. Mit Sport erhöhen Sie den Energieumsatz und dadurch beschleunigen Sie auch Ihren Gewichtsverlust. Der zweite Figur-Test folgt exakt zwei Wochen nach Beginn der "Aiqum-Diät", damit Sie die Kontrolle über den erzielten Erfolg bekommen. Nach diesem Figur-Test werden die Ernährungs- und Fitnesspläne für die kommenden zwei Wochen erstellt und wieder zwei Wochen später beginnt die ganze Prozedur von vorne. Außerdem hilft Ihnen bei der "Aiqum-Diät" ausgebildetes Fachpersonal via eigens eingerichtetem Forum. Außerdem wird mit Beginn der "Aiqum-Diät" ein Verhaltensseminar angeboten.
Aufgrund der dauerhaften ausgewogenen Nahrungsumstellung wird die "Aiqum-Diät" auch nicht zum Jo-Jo-Effekt führen und kann langfristig durchgeführt werden. Damit altern sie nicht allzu schnell und können sich rechtzeitig Gedanken um eine private Pflegeversicherung machen.