"Ananas-Diät"

Da die Ananas die Fettverbrennung stimulieren und sich positiv auf die Verdauung auswirken soll, ist sie als Diät-Lebensmittel sehr beliebt. Mit der "Ananas-Diät" können Sie in sehr kurzer Zeit viel Gewicht verlieren. Als dauerhafte Nahrungsumstellung dient diese Diät nicht. Während der "Ananas-Diät" dürfen Sie ausschließlich Ananas, Ananas-Saft, Wasser und Tee zu sich nehmen. Es wird empfohlen, die frische Frucht und nicht die bekannten Stücke aus der Dose zu verzehren, denn diese sind oftmals mit Zucker versetzt und würden dem Ziel der Gewichtsreduzierung kontraproduktiv entgegenwirken. Wenn Sie dennoch auf Fertigprodukte zurückgreifen möchten können Sie Diabetikerprodukte nutzen.

Aufgrund der enthaltenen Enzyme in der Ananas soll sich die exotische Frucht positiv auf den menschlichen Stoffwechsel auswirken und somit die Fettverbrennung fördern. Wer die "Ananas-Diät" macht kann mit einer schnellen Gewichtsreduktion rechnen. Um die "Ananas-Diät" nicht ganz so monoton zu gestalten, können Sie auch auf andere exotische Früchte wie Kiwis oder Papayas zurückgreifen, die einen ähnlich hohen Enzymgehalt haben.

Wie schon erwähnt können Sie sich zu Beginn der "Ananas-Diät" über eine hohe Gewichtsreduktion freuen. In Erster Linie ist es allerdings Wasser und nicht Fettgewebe, was Ihr Körper verliert. Um tatsächlich Fett mit dieser Diät zu verlieren, müssen Sie diese schon einige Zeit durchhalten. Allerdings ist hier sehr viel Disziplin gefragt, da Sie ca. drei Kilo Ananas täglich essen sollten, um überhaupt in die Regionen von 1.000 Kalorien täglich zu kommen.

Bei der "Ananas-Diät" ist mit starken Mangelerscheinungen zu rechnen, was diese Diät zu einer ungesunden Art des Abnehmens macht. Aufgrund des hohen Flüssigkeitsverlustes ist mit einem starken Ausscheiden von Ballast- und Mineralstoffen sowie Vitaminen und Eiweiß zu rechnen. Aufgrund der mangelhaften und einseitigen Ernährung sowie des Fehlens einer Nahrungsumstellung raten Ernährungsexperten von der "Ananas-Diät" ab. Der ungeliebte Jo-Jo-Effekt ist somit vorprogrammiert.