"Blutgruppendiät"
Bei der "Blutgruppendiät" ist es wichtig, genau darauf zu achten welche Lebensmittel Sie zu sich nehmen. Die Theorie dieser Diät besagt, dass jeder Blutgruppentyp nur bestimmte Lebensmittel gut verträgt und umsetzt. Die Lebensmittel werden grundsätzlich in 3 Hauptkategorien eingeteilt.
Die "Blutgruppendiät"-Kategorien lauten:
gut
schlecht
neutral
Die sogenannten schlechten Lebensmittel (bestimmte Lektine) können zu einer Verklumpung des Blutes führen. Außerdem können diese schlecht für den Körper sein und sowohl Krankheiten als auch Unwohlsein fördern. Der Erfinder der "Blutgruppendiät", Peter D`Adamos. meint, dass mit seiner "Blutgruppendiät" sogar Verbesserungen des Gesundheitszustandes bei Krankheiten wie AIDS oder Krebs sowie bei Diabetes mellitus, Magengeschwüren und Übergewicht erreicht werden können. Die Aussage ist äußerst gewagt und sehr umstritten, deshalb ist sie vor allen Dingen sehr großer Vorsicht zu genießen. Die "Blutgruppendiät" kann sicher unterstützend angewendet werden, aber Sie dürfen sich nicht allzu viel davon versprechen! Forscher haben bis heute die Aussagen des Erfinders der "Blutgruppendiät" nicht bestätigen können.
Wer es dennoch einfach mal ausprobieren möchte, hier die Lebensmitteleinteilung zu den passenden Blutgruppen. Einige Beispiele für die "Blutgruppendiät":
| Blutgruppe O: | Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst | gut |
| Milch, Getreide | schlecht | |
| Blutgruppe A: | Fisch, Getreide, Gemüse, Obst und eher vegetarische Nahrungsmittel | gut |
| Fleisch, Milch | schlecht | |
| Blutgruppe B: | Fleisch, Gemüse, Obst, Milch (Wild, Lamm, Lachs besonders gut) | gut |
| Fisch | neutral | |
| Getreide | schlecht | |
| Blutgruppe AB: | Fleisch, Fisch, Gemüse | gut |
| Obst | neutral | |
| Getreide, Milch | schlecht |
Sie können Ihre Ernährung einfach testweise für zwei Wochen bewusst auf die "Blutgruppendiät" umstellen, gesundheitsschädlich ist dieser Versuch nicht. Sie werden sich vielleicht etwas besser fühlen. Einen Versuch ist die "Blutgruppendiät" wert. Grundlage ist, dass Sie sich nicht allzu viel von dieser Diät versprechen.