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Was ist unter einem Fatburner zu verstehen?

Um es vorweg zu nehmen, Fatburner sind äußerst wichtig und Sie sollten sich vor Beginn einer Diät über sie informieren. Fatburner helfen oft entscheidend beim Abnehmen, wenn sie berücksichtigt werden. Wir sollten unsere Nahrung so zusammenstellen, dass ihr Brennwert unserem Energiebedarf entspricht. Von unserem Stoffwechsel – der bei jedem Menschen unterschiedlich sein kann - hängt es ab, wie viel wir täglich verbrennen. Es ist möglich den Stoffwechsel gezielt mit ganz bestimmten Lebensmitteln (Fatburner) anzuregen und dadurch kann die Verbrennungsleistung im Körper um 10 % steigern. Für Erwachsene wird empfohlen, ihre Ernährung möglichst mit Kohlenhydraten zu sich zu nehmen und wenig sichtbares Fett zu essen. Unser Nahrungsmittelbrennwert wird in Kilojoule (kJ) angegeben (früher Kilokalorien (kcal). Meiden sollten Sie allzu fett- wie auch eiweißreiche Lebensmittel. Eine optimale Nährstoffverteilung können Sie bei der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) erfragen. Dort ist auch die bekannte und hilfreiche "Ernährungspyramide" erhältlich.

ATCH – das bedeutet Adrenokortikotropin - und ist ein wichtiger körpereigener Fatburner. Es handelt sich hier um ein Hormon, das im Körper selbst in der Hirnanhangdrüse gebildet wird. Um dieses Hormon ausreichend bilden zu können, braucht der menschliche Körper Vitamin C und hochwertiges Eiweiß, denn ATCH sorgt dafür, das Fett in unserem Körper zur Verbrennung bereitgestellt wird. Von A wie Algen mit einem hohen Jodanteil über Ananas, Chicoree mit seinen wertvollen Bitterstoffen, bis zur Zwiebel, der gesunden bekannten Knolle, gibt es unzählige Fatburner, die bei einer Diät hilfreich sind und für eine gute Fettverbrennung sorgen können.

Wenn Sie Fatburner zum Kochen nutzen möchten gibt es zahlreiche Bücher und Informationen, die äußerst hilfreich sind, wenn Sie sich zu einer wirkungsvollen Diät entschlossen haben. Die Fatburner helfen auf Dauer schlank zu bleiben, wenn Sie sich für eine nicht ganz so streng einzuhaltende Diät entscheiden möchte. Sie haben die Vorteile einer aktiven Fettverbrennung und schmecken darüber hinaus auch sehr lecker.