"Heilfasten"
Beim "Heilfasten" entscheidet man sich bewusst dafür, einige Tage komplett auf das Essen zu verzichten. Das "Heilfasten" wird aber nur gesunden Menschen empfohlen. Schwangere Frauen, Kinder, Krebskranke, Untergewichtige, Schilddrüsen-Patienten und Diabetiker gehören zu der Gruppe von Menschen, die nicht "Heilfasten" sollten. Wenn diese Personengruppe sich trotzdem für das "Heilfasten" entscheidet, ist eine unbedingte Rücksprache mit dem Arzt erforderlich. Während der Kur wird ausschließlich getrunken, mindestens zwei bis drei Liter täglich.
Es gibt verschiedene Kuren: Saft-"Heilfasten", Gemüsebrühen- oder Molke-Fasten, es ist mit Sicherheit für jeden Geschmack etwas dabei. Der positive Nebeneffekt, außer dass Sie abnehmen ist, dass Ihr Herz und Ihr Kreislauf entlastet werden. Sie verlieren Wasser und bekommen vielleicht dadurch besser Luft. Es wird auch immer wieder behauptet, dass durch das "Heilfasten" einige chronische Erkrankungen gebessert werden können. Sicherlich nicht jede chronische Krankheit, aber vielleicht die eine oder andere nicht so schwerwiegende. Sie sollten dann allerdings immer wieder eine "Heilfasten"-Kur machen, durch ein einmaliges "Heilfasten" ist das chronische Leiden nicht gleich gelindert. Aber hierbei ist Vorsicht geboten, denn diese Kuren sind nicht für einen längeren Zeitraum geeignet, sondern immer nur für eine kurze Zeit zu empfehlen.
Beim "Heilfasten" wird der Körper entschlackt und entgiftet. Manche Menschen wenden das "Heilfasten" auch zur Reinigung der Seele an, um wieder klar denken können und um Ihre persönlichen Probleme eventuell besser lösen zu können. Durch das "Heilfasten" können auch körperlich empfundene Stauungen und Blockaden auf vielen Ebenen gelöst werden. Sie müssen langsam mit dem "Heilfasten" beginnen. Erst von der normalen Kost auf Schonkost bzw. leichte Kost umstellen und dann ins "Heilfasten" übergehen, genauso langsam sollten Sie wieder mit dem normalen Essen beginnen. Es heißt, dass Sie durch "Heilfasten" ca.300 - 500 Gramm Gewicht am Tag verlieren können. Es heißt darüber hinaus auch, dass das "Heilfasten" im Körper ein Hochgefühl durch Freisetzung von Endorphinen auslösen kann. Diese wirken schmerzhemmend, beruhigend und angstlösend, verschaffen eine wohlig-glückliche Stimmung, dadurch können Sie sich erheblich besser fühlen.