"Psycho-Diät"
Abnehmen beginnt im Kopf! So viel steht fest. Durch mentales Training haben Sie die Möglichkeit, Ihren Körper zu beeinflussen, aber auch zu verändern. Dementsprechend wird dem Unterbewusstsein, bei der "Psycho-Diät" eine ganz besondere Rolle zuteil. Der Abnehmwillige kann bei der "Psycho-Diät" durch Autosuggestion, Motivationstraining, die Durchführung psychologischer Übungen sowie dem fast schon penetranten Wiederholen von bestimmten Sätzen sein Unterbewusstsein steuern. Hierüber soll auf Dauer das Unterbewusstsein beeinflusst werden, so dass es letztendlich zu einer Umstellung des Essverhaltens kommt.
Vielmals merken wir nicht, wie sehr unser Unterbewusstsein unsere Handlungen und unser Dasein beherrscht. Tief in uns ist eine Kraft, die über Ab- oder Zuneigung, Ekel oder Vorlieben entscheidet. Genau dies macht sich die "Psycho-Diät" zunutze. Demnach trifft fast immer unser Unterbewusstsein die Entscheidung über Essen oder Trinken. In den meisten Fällen bleibt dies aber unbemerkt von uns, so dass wir genau dieses Prinzip bei der "Psycho-Diät" nutzen können. Keine Angst, Sie müssen jetzt keine Psychologen oder Psychotherapeuten aufsuchen. Es reicht schon, wenn Sie sich eine CD von einem Psychotherapeuten oder Psychologen kaufen, um zu lernen, wie Sie mit den entsprechenden Programmen in Ihr Unterbewusstsein eindringen und dieses zu Ihren Gunsten verändern können.
Bei der "Psycho-Diät" teilen Sie Lebensmittel in sogenannte winkende bzw. summende Nahrungsmittel ein. Die Summenden könnten gesunde Nahrungsmittel sein, die die täglichen Bedürfnisse decken und als nicht verführerisch gelten. Dagegen stehen die winkenden Produkte, die Sie zum Essen verführen und auch eher als Dickmacher bekannt sind. Wenn Sie jetzt noch das Hunger- oder Ekelgefühl mit diesen Lebensmittelarten in Ihrem Unterbewusstsein verknüpfen, dann werden Sie auch mit der "Psycho-Diät" Erfolge erzielen. Bei der "Psycho-Diät" soll hierüber eine Ernährungsumstellung erreicht werden, die von langer Dauer ist.
Das lästige Zählen von Kalorien entfällt bei der "Psycho-Diät". Allerdings können mit der "Psycho-Diät" alleine keine großen Erfolge erzielt werden. Sie sollte immer begleitend zu einer bewusst gewollten Umstellung der Essgewohnheiten eingesetzt werden. Dann bleibt auch der unbeliebte „Jo-Jo-Effekt“ aus.