Abnehmen mit Training in der Gruppe
Gerade Frauen sind mit ihrer Figur nicht zufrieden, sie fühlen sich zu dick, haben Cellulite oder an einigen Körperstellen mehr Fettpolster als ihnen lieb ist. Um dagegen anzukämpfen versuchen sie abzunehmen und schlanker zu werden. Doch meist ist auch mit ein paar Kilo weniger das Ergebnis nicht zufriedenstellend, zwar ist man leichter und schlanker geworden, ein oder zwei Kleidergrößen weniger machen optisch schon etwas her, doch die Figur ist nicht straff und fest. Um eine straffe Figur zu erreichen sollte man nicht nur mit einer Diät abnehmen, sondern auch zusätzlich Sport treiben.
Der Wunsch Sport zu treiben ist bei vielen Frauen, die abnehmen möchten, groß, doch meist scheitern sie am inneren Schweinehund. Es wird der Vorsatz gefasst regelmäßig laufen zu gehen, oder man meldet sich im Fitnessstudio an, und nach ein paar Wochen wurden die Vorsätze über den Haufen geschmissen. Oft liegt es daran, dass Frauen keine Einzelkämpfer beim Training sind, sondern die Gruppe bevorzugen. Sie gehen lieber in einen Turnverein und machen dort einmal in der Woche Gymnastik. Doch ein einmaliges Training pro Woche bringt sie nicht zu ihrer gewünschten Traumfigur. Wer häufiger in der Gruppe trainieren möchte kann dies jetzt in den neuen Figurstudios für Frauen tun. Diese Studios sind kleine Fitnessstudios für Frauen mit wenigen Geräten aber intensiver Betreuung. Gemeinsam wird dort unabhängig von der Zeit trainiert. Der Trainer lässt keine Frau alleine trainieren und fördert das gemeinsame Training.
Dieses Training sollte dreimal in der Woche durchgeführt werden um gute Ergebnisse zu erzielen. Die Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining ist gut für die Figur und fördert das Abnehmen. Wer zusätzlich seine Ernährung umstellt kann schnell abnehmen und die Figur straffen. Wer Cellulite hat wird seine Dellen nicht vollständig verlieren, wird aber feststellen, dass sich das Hautbild sehr positiv verändert und mit jedem Monat Training besser wird.
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