Fisch und Meeresfrüchte
je 100 g

Energie
Kalorien

Aal

204 kcal

Aal, geräuchert

262 kcal

Bismarckhering

205 kcal

Brathering

209 kcal

Bückling, geräuchert

141 kcal

Fischstäbchen

213 kcal

Flunder

  79 kcal

Forelle

  50 kcal

Garnelen

  87 kcal

Hecht

  50 kcal

Heilbutt

  84 kcal

Hering

146 kcal

Heringsfilet in Tomatensoße

209 kcal

Kabeljau-, Dorschfilet

  70 kcal

Karpfen

  69 kcal

Krabben

  87 kcal

Fisch und Meeresfrüchte
je 100 g

Energie
Kalorien

Lachs

137 kcal

Makrele

124 kcal

Makrele, geräuchert

160 kcal

Matjeshering

280 kcal

Ölsardinen

233 kcal

Rot-, Goldbarschfilet

111 kcal

Schellfisch

  41 kcal

Schillerlocke

309 kcal

Scholle

  41 kcal

Seelachsfilet

  83 kcal

Seezunge

  59 kcal

Steinbutt

  42 kcal

Thunfisch

239 kcal

Thunfisch in Öl

294 kcal

Tintenfisch

  59 kcal