Gemüse
je 100 g |
Energie
Kalorien
|
Artischocken |
25 kcal |
Auberginen |
21 kcal |
Avocados |
164 kcal |
Bambussprossen |
33 kcal |
Blaukraut, Rotkohl |
21 kcal |
Bleichsellerie |
8 kcal |
Blumenkohl |
16 kcal |
Bohnen, dicke |
21 kcal |
Bohnen, grün |
29 kcal |
Brokkoli |
29 kcal |
Champignons |
25 kcal |
Chicoree |
12 kcal |
Chinakohl |
12 kcal |
Endivien |
12 kcal |
Erbsen |
37 kcal |
Feldsalat |
16 kcal |
Fenchel |
24 kcal |
Grünkohl |
30 kcal |
Gurken |
4 kcal |
Gurken, Essig- |
16 kcal |
Knoblauch |
139 kcal |
Kohlrabi |
21 kcal |
Kohlrüben |
29 kcal |
Kopfsalat |
8 kcal |
Kürbis |
21 kcal |
Lauch, Porree |
25 kcal |
Maiskörner |
74 kcal |
Mangold |
8 kcal |
Meerrettich |
41 kcal |
Mixed Pickles |
21 kcal |
Möhren, Karotten |
29 kcal |
Möhren, sterilisiert |
29 kcal |
Paprikaschoten |
21 kcal |
Paprika, gedünstet |
16 kcal |
Petersilie |
37 kcal |
Pfifferlinge |
12 kcal |
Radieschen |
12 kcal |
Rettich |
16 kcal |
Rhabarber |
16 kcal |
Rosenkohl |
50 kcal |
Rote Rüben, Rote Bete |
29 kcal |
Sauerkraut |
25 kcal |
Schnittlauch |
59 kcal |
Schwarzwurzeln |
41 kcal |
Sellerie |
25 kcal |
Spargel |
12 kcal |
Spinat |
12 kcal |
Steinpilze |
25 kcal |
Steinpilze, getrocknet |
290 kcal |
Tomaten |
16 kcal |
Tomatenketchup |
107 kcal |
Tomatenmark |
45 kcal |
Weißkraut,Weißkohl |
16 kcal |
Wirsingkohl |
21 kcal |
Zucchini |
16 kcal |
Zwiebel |
41 kcal |
Zwiebel, getrocknet |
231 kcal |
|
Obst
je 100 g |
Energie
Kalorien
|
Ananas |
29 kcal |
Apfel |
49 kcal |
Apfel, getrocknet |
280 kcal |
Apfelmus |
78 kcal |
Aprikose |
49 kcal |
Aprikose, getrocknet |
308 kcal |
Banane |
70 kcal |
Birne |
57 kcal |
Brombeeren |
41 kcal |
Clementine |
37 kcal |
Datteln, getrocknet |
275 kcal |
Erdbeeren |
33 kcal |
Feigen, getrocknet |
267 kcal |
Granatapfel |
37 kcal |
Grapefruit |
33 kcal |
Heidelbeeren |
57 kcal |
Himbeeren |
37 kcal |
Holunderbeeren |
41 kcal |
Honigmelone |
25 kcal |
Johannisbeeren, rot |
41 kcal |
Johannisbeeren, schwarz |
53 kcal |
Khaki |
74 kcal |
Kirsche, Süß- |
57 kcal |
Kiwi |
53 kcal |
Mandarine |
37 kcal |
Mango |
49 kcal |
Mirabellen |
66 kcal |
Nektarine |
70 kcal |
Oliven, mariniert |
134 kcal |
Orange |
41 kcal |
Papaya |
33 kcal |
Passionsfrucht |
57 kcal |
Pfirsich |
45 kcal |
Pflaumen |
62 kcal |
Pflaumen, getrocknet |
250 kcal |
Preiselbeeren |
37 kcal |
Rosinen |
271 kcal |
Stachelbeeren |
41 kcal |
Wassermelone |
12 kcal |
Weintrauben |
70 kcal |
Zitrone |
25 kcal |
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